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Tecnica di base
Rapporto uomo-palla, ossia quelli che si possono definire gesti tecnici veri e propri. I fondamentali. Calciare, ricevere, conduzione della palla, ecc
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TECNICA DI BASE
Conduzione
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Conduzione con spostamento laterale
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Mantenimento
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Protezione della palla nel 1c1
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Protezione palla e difesa individuale aggressiva
Nozioni
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La tecnica
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La transizione
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Tecnica applicata
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Tecnica di base
Passaggio
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Anticipo stop e passaggio
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Interno piede (di prima)
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Passaggio tra due coni
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Percorso di gruppo: stop/passaggio
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RIcezione e trasmissione
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Ricezione e trasmissione con smarcamento
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Spopstamento laterale e passaggio
Stop
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Di suola con trasmissione
•
Stop di suola
•
Suola e passaggio di piatto
Tiro
Tiro
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DI collo
•
Di interno (piatto)
•
Di punta
•
Tiro in porta con srotolo
•
Tiro in porta su invito al calcio
•
Velocitą + tiro al volo
TATTICA INDIVIDUALE e COLLETTIVA
Attacco
Attacco
•
1c1 derivante da passaggio intercettato
•
2-2 Esercizio (parallela+tiro centrale)
•
2-2 Velo+tiro
•
2-2: Esercizio (appoggio centrale+tiro)
•
attacco 3.1 con ingresso del centrale difensivo
•
doppia sovrapposizione con blocco laterale partendo da un 3.1
•
Doppia sovrapposzione su un lato (3.1)
•
La Parallela
•
La Rotazione
•
Modulo 3.1
•
Modulo 4.0
•
Movimenti e soluzioni (sistema 2.2 --<3.1)
•
Movimenti e soluzioni contro difesa a rombo
•
Movimento di parallela (partendo da un 3.1)
•
Percorso + ricerca del secondo palo
•
Sovrapposizione stretta + tiro
Difesa
Difesa
•
Difesa 3.1 (ad un attacco 3.1)
•
Difesa a quadrato contro attacco 2.2
•
Difesa a quadrato contro attacco 4.0
•
Difesa a uomo
•
Difesa a zona
•
Difesa in inferioritą numerica
•
Difesa linee difensive
•
Difesa mista
•
Difesa portiere centrale (pressante)
•
Difesa portiere centrale (pressante) (1)
•
Il pressing
•
Uscita dal pressing (1&2)
Gioco col portiere
Gioco col portiere
•
portiere centrale
•
portiere centrale (1)
•
portiere centrale (2)
•
portiere centrale (3)
•
Portiere laterale
•
Portiere laterale (1)
•
Portiere laterale (2)
•
Portiere laterale (3)
Inferioritą numerica
Inferioritą numerica
•
1c1 + portiere
•
2 contro 1 (N°1)
•
3 contro 1
•
3 contro 2
•
3c1 --> + 2 aiuti--> 3c3
•
3c2
•
3c2 transizione attacco/difesa
•
4 contro 3
Psicologia calcio a 5
Psicologia calcio a 5
•
Gestire lo stato psicologico del gruppo
•
Il timeout
Schemi
Schemi
•
Calcio d'angolo (N°1)
•
Calcio d'angolo (N°2)
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Calcio d'angolo (N°3)
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Calcio d'angolo (N°4)
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Calcio d'angolo (N°5)
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Calcio d'angolo (N°7)
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Calcio d'angolo (N°8)
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Calcio d'angolo (N°9)
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Calcio d'inizio (1&2)
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Calcio di rigore
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Fallo laterale (N°1)
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Fallo laterale (N°2)
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Fallo laterale (N°3)
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Punizione (N°1)
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Punizione (N°2)
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Punizione (N°3)
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Punizione (N°4)
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Punizione (N°5)
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Punizione (N°6)
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Punizione (N°7)
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Punizione (N°8)
IL PORTIERE
Esercitazioni
Esercitazioni
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Esercitazione completa
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Parata alta e bassa (ravvicinata)
•
Posizionamento + reattivitą
•
Reattivita 2 parate
•
Reattivita mani e piedi
•
Reattivitą alta/bassa mani/piedi
Il tuffo
Il tuffo
•
Reattivitą
L'uscita
L'uscita
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Sezione vuota
Parata con i piedi
Parata con i piedi
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esercizio
Parata con le mani
Parata con le mani
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Sezione vuota
Portiere d'attacco
Portiere d'attacco
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Difendere il portiere d'attacco laterale
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Difesa portiere centrale
Rilanci con i piedi
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Sezione vuota
Rilanci con le mani
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Sezione vuota
Riscaldamento portiere
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